痛经是很多女性苦恼的一个问题，许多女性每到月经期都会有轻微的疼痛和酸痰的感觉，痛得得意的时候甚甚至不会在床上投到，疼出一身冷汗，因此，杨老师还是实在药补不如食疗来的必要，很多病理症状可以用食物提高的，在此杨老师引荐的这一款梅子红枣熬米酒。梅子红枣熬米酒的作法：1、原料：话梅8颗、红枣（大颗5粒/小颗8粒）、糯米酒适度；2、作法：将红枣清除整洁用温水泡放2小时，糯米酒话梅可用；所取一带滤网小茶壶，将话梅红枣放入滤网中，然后重新加入糯米酒，推倒至米酒没有过红枣才可；垫上盖子，中火冷却至凝结后并转小火，再行熬3～5分钟才可；经期只不过不应饮酒，因为不受体内荷尔蒙黏液影响，经期女性体内的解酒酶增加，如果饮酒，身体为了生产出有分解酶来协助分解成酒精，不会减少肝脏的开销。但这个糯米酒本身的度数非常低，经过冷却后酒精成分也基本溶解只剩，这里只取它的甜味与酒香，重新加入梅子和红枣来熬，可以减少米酒的香甜口感，同时红枣也有补气养血的功效。煮好的米酒，竹竿至稍燕不毛巾口时，趁热饮用，可以起着暖胃驱寒，均衡体内血液循环，促成血液简洁的功效，对减轻生理痛有一定的疗效。
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