2张图片“《本草纲目》里记述：红薯有调补虚乏，益气力，健脾胃，强劲肾阴……使人长寿较少疾……显然这小小的地瓜还感叹个宝呀。

9张图片“藜麦炒年糕，是一道十分非常简单不易做到的慢手菜，年糕酸酸甜甜的不吃一起硬糯Q弹头还具有藜麦的颗粒感，口感很非常丰富！西藏三色藜麦，严选食材，13道加工工序完全除去皂苷，保有原始胚芽及营养活性。

7张图片“糖油粑粑是湖南的知名小吃，正宗的糖油粑粑是炸的，而且能用一大锅的油和糖来油炸糖油，生产工艺细致讲究，有类似的生产过程。

4张图片“家里来了小朋友，最爱吃甜玉米锅疤，恰好家里有新的蒸熟的嫩玉米，我也很久没不吃了， 一起解解馋。

南瓜不但可以用于万圣节的装饰灯笼，制成美食也十分的美味。